Erste-Hilfe-Set: was du nicht brauchst — und was du nicht weglässt

Jede Welle dieses Projekts enthält einen Artikel darüber, was man weglassen kann. Dieser hier ist der heikelste, und er beginnt deshalb mit einer Abgrenzung.

Was entbehrlich ist, weil es eine Ausbildung voraussetzt

Nicht wegen des Gewichts. Wegen des Grundsatzes.

Ein Tourniquet ohne Schulung. Die ERC-Leitlinien ordnen Tourniquets Arbeitsplätzen mit hohem Risiko lebensbedrohlicher Blutungen zu und nennen ausdrücklich Forst und Bau. Sie berichten zugleich von Bedenken wegen vermeidbarer Folgeschäden durch zu lange Anlagedauer. Wer mit Axt oder Säge unterwegs ist, ist näher an dem gemeinten Umfeld — und braucht dann beides, Gerät und Schulung. Die vollständige Beleglage steht in Tourniquet und blutstillende Auflage.

Wundverschlussmaterial, Nahtsets, Skalpelle. In keiner der beiden geprüften Listen. Der Wundverschluss ist keine Erste-Hilfe-Maßnahme, die eine der geprüften Quellen Laien zuordnet.

Pulsoximeter, Beatmungsbeutel, Sauerstoff. Die Leitlinie behandelt Pulsoximetrie und Sauerstoffgabe ausdrücklich unter der Bedingung einer Schulung. Für ein Laienset im Gelände sind sie in keiner geprüften Liste vorgesehen.

Was entbehrlich ist, weil es doppelt da ist

Hier geht es tatsächlich um Gewicht, und die Antwort ist harmlos.

• Die zweite Schere. Tabelle 2 der ASR A4.3 führt genau eine, im kleinen wie im großen Verbandkasten. Wenn im Rucksack ohnehin ein Messer oder Multitool liegt, ist die Frage berechtigt, ob eine Verbandschere zusätzlich mitkommt — die Leitlinie führt Scheren unter „zusätzlich nützlich”, nicht unter dem Grundinhalt.
• Der Vorrat für die ganze Gruppe im eigenen Set. Die ASR staffelt die Menge nach der Zahl der Personen. In einer Gruppe braucht nicht jeder alles; ein abgesprochenes Gruppenset plus ein kleines eigenes ist die leichtere Lösung.
• Die Papierverpackung. Ein Karton im Rucksack ist Volumen ohne Funktion. Nr. 4 Abs. 1 der ASR nennt ausdrücklich auch Rucksäcke und Taschen als geeignete Behältnisse — die Umverpackung ist nicht Teil der Vorgabe. Wie das Umpacken aussieht, ohne die Schutzanforderung zu verlieren, steht in Das Set am Leben halten.

Was du nicht weglässt

Diese Liste ist kürzer und wichtiger.

Die fünf Posten für draußen. Die ERC-Leitlinien nennen für Einsätze bei extremem Wetter im Freien: kompakter Biwaksack, Schienungsmaterial, Wundauflagen, Lampe, Pfeife. Zwei davon — Lampe und Pfeife — wiegen zusammen kaum etwas und versorgen niemanden. Sie sorgen dafür, dass jemand gefunden wird. Warum das draußen die wirksamste Größe ist, steht in Warum der Notruf die wirksamste Maßnahme ist.

Handschuhe. Fünf von elf Posten des ERC-Grundinhalts dienen dem Selbstschutz. Der erste Grundsatz der Leitlinie lautet, auf die Sicherheit der Einsatzstelle zu achten — wer selbst ausfällt, hilft niemandem.

Etwas gegen Blasen. Blasenpflaster stehen in keiner der geprüften Listen, und dieser Themenbereich sagt das offen. Der Grund ist, dass eine Blase kein Notfall ist, nicht, dass sie unwichtig wäre — sie ist das mit Abstand häufigste Problem auf einer Wanderung. „Nicht in der Leitlinie” heißt hier „nicht behandelt”, nicht „nicht empfohlen”.

Ein geladenes Telefon. Steht in keiner Materialliste und ist trotzdem der wichtigste Gegenstand. Der zweite Grundsatz der Leitlinie ist der Notruf; ohne Gerät gibt es ihn nicht. Warum ein altes Handy ohne Mobilfunkkarte belegt kein Notrufgerät ist, steht in Notruf ohne Netz im Themenbereich Sicherheit.

Der Posten, der kein Posten ist

Der Kurs. Neun Unterrichtseinheiten zu je 45 Minuten verlangt § 19 Abs. 1 der Fahrerlaubnis-Verordnung — und eine Auffrischung verlangt die Verordnung nie wieder. Wer sein Set aufrüstet, statt den Kurs zu wiederholen, kauft Gewicht statt Können. Die Einzelheiten stehen in Neun Unterrichtseinheiten, und der Grundsatz dahinter in Nur benutzen, worin du geschult bist.

Was das Set am Ende wiegt, führt der Basisgewicht-Manager als eigenen Posten — mit selbst gewogenen Werten, denn eine Gewichtsangabe nennt keine der geprüften Quellen. Die vollständige Zusammenstellung steht in Was in ein Erste-Hilfe-Set für draußen gehört, die Einordnung des Themenbereichs unter Erste Hilfe draußen.

Die Liste ohne Fundstelle, vollständig

Sechs Posten kommen in gekauften Outdoor-Sets regelmäßig vor und stehen weder in Tabelle 2 der ASR A4.3 noch im Set-Abschnitt der ERC-Leitlinien 2025. Die Tabelle ist kein Streichvorschlag — sie sagt nur, was sich belegen lässt und was nicht.

Was in anderen Ausrüstungsbereichen entbehrlich ist, steht in Packen: das brauchst du nicht und Sicherheit: das brauchst du nicht.