Rucksack kaufen — die Entscheidungen in der richtigen Reihenfolge

Im Laden steht die Frage meistens andersherum, als sie gehört: „Wie viele Liter brauche ich?“ Das ist die letzte der drei Entscheidungen, nicht die erste — und es ist ausgerechnet die, für die die Zahl auf dem Etikett am wenigsten taugt.

Ein Rucksack drückt selten, weil er das falsche Modell wäre. Er drückt, weil das Tragesystem eine andere Rückenlänge hat als sein Träger, weil es in der falschen Reihenfolge eingestellt wurde oder weil das Gewicht darin nie jemand gewogen hat. Diese drei Ursachen wirken nacheinander, nicht alternativ. Deshalb ist die Reihenfolge, in der man sie klärt, wichtiger als jede einzelne Kaufberatung.

Warum die Reihenfolge über den Fehlkauf entscheidet

Die Reihenfolge lautet Rückenlänge, Tragesystem, Volumen — und sie ist nicht umkehrbar. Wer zuerst das Volumen festlegt, hat die Auswahl bereits auf eine Modellklasse eingeengt, bevor er weiß, ob deren Rahmengrößen zu ihm passen. Wer zuerst misst, kann die Frage nach dem Volumen anschließend beantworten, ohne etwas zurückzunehmen.

Der Grund dafür ist unangenehm einfach: Die Rückenlänge lässt sich nicht ändern, das Tragesystem nur in Grenzen, der Inhalt jederzeit. Man klärt also von der festen Größe zur beweglichen — nicht umgekehrt.

Erste Entscheidung: die Rückenlänge, nicht die Körpergröße

Die Rückenlänge ist der Abstand vom siebten Halswirbel bis zum Beckenkamm, und sie hat mit der Körpergröße weniger zu tun, als die Größentabellen nahelegen. deuter sagt das auf der eigenen Beratungsseite ausdrücklich: Nahezu gleich große Personen können unterschiedlich lange Rücken haben.

Bemerkenswert an dieser Messstrecke ist, wie einig sich die Branche ist. deuter, Gregory, Osprey und Tatonka beschreiben dieselben zwei Punkte am Körper, in teilweise fast identischen Worten. Wie man sie findet und welche Fehler beim Messen die Zahl um Zentimeter verschieben, steht in Rückenlänge messen: die zwei Punkte am Körper.

Uneinig sind sie erst danach — nämlich darin, was aus der gemessenen Zahl folgt. Eine einzelne Größenbezeichnung deckt bei den vier geprüften Herstellern zwischen 4 und 17 Zentimeter Rückenlänge ab, und Tatonka verzichtet auf Buchstaben und nennt gleich cm-Spannen je Modell. Die Übersetzung von der eigenen Zahl in eine Größe steht deshalb in einem eigenen Artikel: S, M, L: was die Rahmengröße bei vier Herstellern bedeutet.

Zweite Entscheidung: das Tragesystem und was es tatsächlich überträgt

Das Tragesystem entscheidet, welcher Teil der Last auf den Hüften landet — und dieser Teil ist kleiner, als der Handel es beschreibt. Die einzige gefundene direkte Kraftmessung stammt von Lafiandra und Harman aus dem Jahr 2004: An elf Trägern mit 13,6, 27,2 und 40,8 Kilogramm auf dem Rücken entfielen unabhängig vom Gewicht rund 30 Prozent der Vertikalkraft auf den unteren Rücken und rund 70 Prozent auf Schultern und oberen Rücken.

Das ändert nichts daran, dass ein Hüftgurt hilft — es ändert nur, was man von ihm erwarten darf. Was die Messungen hergeben und was nicht, steht in Was der Hüftgurt wirklich trägt. Welche Bauart eines Tragesystems überhaupt in der Lage ist, Last nach unten zu leiten, steht in Tragesysteme: Innenrahmen, Netzrücken, rahmenlos.

Dritte Entscheidung: das Volumen — die schwächste Zahl auf dem Etikett

Für die Literangabe gibt es eine Prüfmethode, und fast niemand nennt sie. ASTM F2153-07(2018) legt fest, wie das Fassungsvermögen eines Rucksacks zu bestimmen ist — und zwar in zwei Werten, einem ohne und einem mit ausgezogener Erweiterung. Bereiche, die nicht vollständig von Stoff umschlossen sind, bleiben nach Abschnitt 1.3 unberücksichtigt: Netztaschen, Flaschenhalter, Kompressionstaschen.

Das ist derselbe Befund wie bei der Wassersäule aus dem Zelt-Themenbereich, nur eine Stufe schärfer. Dort war die Norm unbekannt, hier ist sie unbenutzt. Was die Zahl deshalb aussagt und was nicht, steht in Liter auf dem Etikett.

Die bessere Frage lautet ohnehin nicht „wie viele Liter“, sondern „was muss hinein und wie schwer ist das“. Diese Frage beantwortet der Packlisten- und Basisgewichts-Manager — offline, ohne Konto und mit den Gewichten der eigenen Ausrüstung statt mit Schätzungen.

Was die Einstellung noch retten kann — und was nicht

Ein Rucksack der falschen Rahmengröße lässt sich nicht durch Einstellen reparieren, ein schlecht eingestellter dagegen schon. Die Reihenfolge dafür geben die Hersteller selbst an, und sie ist bei allen gleich: beladen, Schultergurte lockern, Hüftgurt setzen, dann erst nach oben arbeiten. Tatonka nennt sogar ein Mindestgewicht für die Anprobe — unter etwa fünf Kilogramm lässt sich gar nicht beurteilen, ob der Sitz stimmt. Die vollständige Abfolge mit den Zahlen der Hersteller steht in Rucksack einstellen: die Reihenfolge, die funktioniert.

Wenn danach immer noch etwas drückt, taub wird oder scheuert, ist die Stelle selbst die Auskunft: Schulter, Nacken, Beckenkamm und Schlüsselbein zeigen jeweils auf eine andere Ursache. Das steht in Wenn der Rucksack drückt.

Und wenn das Problem gar nicht der Rucksack ist

Die häufigste Ursache für einen unbequemen Rucksack steht nicht im Rucksack, sondern darin. Sie hat keine Rahmengröße und keine Literangabe: Es ist das Gewicht. Wie man es aufteilt, damit die Zahl über Touren hinweg vergleichbar bleibt, und welche drei Posten in fast jeder Liste das meiste ausmachen, steht im Themenbereich Packen: was wirklich mitmuss.

Eine Zahl, die dort ausdrücklich nicht steht, ist eine Obergrenze in Prozent des Körpergewichts. Sie kursiert überall, aber eine Literaturübersicht von 2013 findet in der Fachliteratur Empfehlungen zwischen 5 und 20 Prozent und hält den Zusammenhang zwischen Rucksackgewicht und Rückenschmerz für nicht eindeutig belegt. Warum wir sie deshalb nicht setzen, steht in Wie schwer darf der Rucksack sein?.