Der Lastkontrollriemen verbindet den Schulterträger mit dem oberen Teil des Rahmens. Seine Aufgabe ist, die Masse des Rucksacks zum Körper hin zu ziehen und damit den Hebelarm zu verkleinern, mit dem der Rucksack den Oberkörper nach hinten kippt.
Er wirkt nur in einem schmalen Winkelbereich. Tatonka gibt an, die Riemen sollten auf Höhe der Schlüsselbeine ansetzen und in einem Winkel von 30 bis 50 Grad nach hinten oben verlaufen. Deutlich flacher ziehen sie kaum noch heran, deutlich steiler drücken sie die Schulterträger in den Trapezmuskel.
Ein falscher Winkel ist ein Hinweis auf die falsche Rahmengröße. Läuft der Riemen waagerecht oder nach unten, sitzt der obere Rahmenansatz unterhalb der Schulter — kein Nachziehen hilft dann.
Er ist außerdem das Werkzeug für die Umverteilung unterwegs. Gregory beschreibt: Schultergurte lockern und Lastkontrollriemen anziehen bringt Last auf die Hüfte, umgekehrt zurück auf die Schultern. Die vollständige Einstellreihenfolge steht in Rucksack einstellen: die Reihenfolge, die funktioniert.